Nossa!! Agora que tenho
visto como comemos e bebemos porcarias a troco de diversão e felicidade. Mais
um final de semana passou e muitas tentações se foram com ele. Só que mais uma
vez resisti os doces e o refrigerante. Hoje é mais uma segunda e mais uma
pesagem me espera, Deus me ajude a não desanimar vendo resultado na balança.
Tenho tentado andar com
minha amiga, mas sempre há imprevistos ou da parte dela ou da minha parte, ou
ainda então o tempo fica ruim. Peço a Deus que me ajude a criar disciplina e
compromisso de fazer alguma atividade física para que eu possa dar continuidade
no meu tratamento.
Chegou aquela hora que
por mais que se faça dieta é necessária atividade física para eliminar peso,
confesso que é a parte mais difícil para mim. Sabe, quase caindo na tentação de
entrar em sofrimento por isso, e sei que foi providência divina que comecei a
ler o livro de Jó, se você conhece a história de Jó vai sentir vergonha de se
sentir uma coitadinha de estar de dieta cuidando de sua saúde. Aconselho que
você leia o livro de Jó, vai marcar profundamente sua vida, assim como tem
marcado a minha.
Bem, agora é só esperar
a noite chegar e ir com meu maridão fazer a pesagem do começo da quinta semana
de mudança de hábitos alimentares e espirituais. Louvo a Deus por isso, pois
tenho sido muito alimentada com sua palavra e como consequência tenho mudado
meu estilo de vida, desde como falo e me porto até nas atividades da igreja, a
seriedade de se fazer as coisas para Deus, etc.
SURPRESA, PERPLEXA.......consegui
eliminar na última semana 1,100Kg, DEUS É BOM. Ele sabia que estava prestes a
entrar em pânico caso o resultado fosse diferente, porque acreditem, nem penso
em chegar perto de doces e refrigerantes e pão só o integral.
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ResponderExcluirParabéns pelo empenho! Sua saúde agradecerá.
ResponderExcluirEu estava no sobrepeso e iniciei atividade fisica em janeiro. No início foi dificil de engatar, dava preguiça. Mas fui escolhendo as atividades que me agradavam e agora vou quase todo dia na academia. Frequento a Up Fit e faço o pacote Fitness que tem uma variedade grande de opções.
Obrigada Raquel pelo incentivo. Hoje consigo fazer longas caminhadas e estou na casa dos 76 indo em direção aos 60. Deus nos abençoe no projeto de nos mantermos saudáveis, bj
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